Me mahi e koe ki te whakatau i te auporo "ka taea e te ngeru miraka" maau ano. Ko nga felinologists mohio me nga aibolites e mohio ana ko te whakautu ki tenei patai ehara i te mea ngawari penei i te ahua o te kitenga tuatahi.
Kei te hiahia ngeru i nga hua miraka?
Ko te hiahia ki te whakauru i nga hua miraka rewena me te miraka ano (he iti nei te waa) ki te kai a te ngeru e tohuhia ana e te waahanga o a raatau waahanga whaihua, penei i te:
- lactose;
- waikawa amino motuhake;
- pūmua kararehe;
- ahu timatanga;
- waikawa momona
Ko te Lactose - ko te huka me nga ngota galactose e uru ana ki te whanautanga o tenei warowaihā tūturu... Ko te huka tuuturu ka kitea i nga hua miraka katoa, tae atu ki te kefir, te tiihi kaainga, te whey me te miraka ano. Mena kaore te tinana e ngongo i te lactose, he raru tenei mo te ngeru, engari kaore mo nga peera katoa.
E 20 noa iho nga waikawa amino, a 8 o enei kaore e taea te whakakapi i nga raakau taapiri, otaota ranei.
Pūmua kararehe - kaore hoki e taea te whakakotahi i nga ahuatanga umanga, kia kitea ranei he rite ki a ia i te ao tipu.
Takina nga mea timatanga - i nga hua miraka he taurite te mea ka taea. Ko te pāhare pāporo me te konupūmā e hiahia ana ki te awhina o te ūkuikui, ana "he rite" te konutai ki te pirau i raro i te "pehanga" o etahi atu waahanga tohu. Ko te whakakore i te taiao ma te whakauru i nga whakaritenga rongoa konutai / konupūmā ki te kai kaore e mahi: i o raatau ahua maama ka whakapataritari ratou ki te tuku i nga kohatu tarai.
Nga waikawa momona - he reka te reka o te miraka (me nga mea e ahu mai ana), kei roto he huaora A me te D, te lecithin me te cholesterol, ki te kore e kore e ora te tinana. Ko te Cholesterol kei roto i te tukunga o te huaora D me te maha o nga mahi homoni.
Hua miraka rewena
Ka whakauruhia ki te kai me te kino o te kopu o te ngeru ki te miraka ma, ka hoatu te nikau ki te kefir me te tiihi kaaiti. Ko te whakamutunga he tino nui te konupūmā, nāna te hauora o te koti me te kiko wheua, tae atu ki nga niho me nga maikuku.
Ka taea te wehe i nga hua miraka rewena ki nga roopu e rua:
- whiwhi na roto i te tikanga o te waikawa waikawa pekerangi - te miraka koropiko, bifidok, te tiihi kaainga, te miraka tunu rewena, miraka miraka, kirikiri kawa;
- he mea whakaputa e te kohu rewena (waikawa lactic + waipiro) - kumis me te kefir.
Ko te "miraka kai kawa" o te roopu tuatahi ka taea te kawe ki te teepu a te ngeru i tenei wa tonu, ina ra mena ka tirohia te ra paunga.
I mua i te rehitatanga o te ngeru me te kefir, tirohia te ra i hangaia ai: ko nga ra he hua, he kaha ake te tohu, he teitei ake te waahanga o te hauhā. I roto i te kefir taiohi, kaua e neke atu i te 0.07% waipiro waipiro, i te pakeke - mo te 0.88%.
He mea nui! Ko nga momo kefir e rua ka rere ke i o raatau paanga ki te tinana o te ngeru: he tamariki (kaore i pakeke ake i te 2 ra) ka ngoikore, kua pakeke (neke atu i te 2 nga ra) - ka whakakaha. Mena ka porearea to kararehe ki te mate kokiri, hoatu noa ki a ia he kefir hou. Mo te kopu ngoikore, ka taunakihia te koroheke, ki te kore te ngeru e huri i tenei wai waikawa nui rawa atu.
I tenei wa, ka puta mai he koiora ngawari-ngawari ki te whakaora, ka tapirihia atu nga kitakita probiotic (te nuinga o te acidophilus bacillus). Ka whakataurite te Probiotics i te microflora ka waiho i te mate korekore / kokiritanga te mea o mua.
Nga momona o nga hua miraka rewena
Kei te whangai te ngeru i nga hua miraka, me te kore e neke atu i te waahanga o te hinu momona:
- tiihi kaaiti - tae atu ki te 9%;
- te miraka koromeke, te kefir, te miraka tunu rewena, te mirakaa taiao - tae atu ki te 3.5%;
- kirīmi kawa - 10%, engari me waimeha (1/1) me te wai mahana.
Ko nga tiihi katoa, hei tikanga, he momona nui, na reira ka whakahēngia te ngeru. He okotahi he momo koreutu o te momo Adyghe, engari he maha nga wa ka whakawhiwhia ki etahi waahanga iti.
Me maumahara ko nga ngeru, peera i te tangata, he rerekee te hauora, a, ko te hua kotahi ka tau te ahua ki nga urupare. I etahi wa kaore ano nga hua miraka momona e whakapataritari i te mate totika, engari, kaua e whakakapia ki nga mea momona-kore.... Whakakore noa i nga kai e riri ana i to kopu.
He mea nui! Kaua e whangai i nga ngeru i nga hua miraka reka, tae atu ki nga tiihi tiihi me nga miraka kapi. Kaore e taea e nga whākōkī o te repe mate kai o te kararehe te mimiti i te sukamara.
Hototahi miraka me te kai ngeru
Ka honoa noa te whangai arumoni me te wai ma. Ko te tarai ki te rerekee i te kai "maroke" me te miraka ka uru ki te putunga o te tatara me nga whatukuhu. I tenei wa, ko nga whakaaro pai o te rangatira ki te whakapai ake i te kai totika o tana ngeru ka raru noa iho: me te punaha mimi, ka pa te ate me etahi atu okana.
Ka taea pea te ngata ki te miraka
Mena me whangai i nga punua hou, ngana ki te aarai atu i nga miraka kau katoa.
Ae ra, ko te ara ngongo o nga peepi (ki te papamuri o nga ngeru pakeke) he pai ake mo te ngongo o te lactose, engari tera ano etahi atu take hei whakaaro ake:
- mo te kopu ngawari o te ngeru, he nui rawa te hinu o tenei miraka me te "taumaha";
- he nui te tarragon (he homoni wahine) kei roto i te miraka mai i te kau hapu, e whara ana i te tinana paari;
- ki te kore e taea e te kopu o te kutukutu te pupuri i te lactose, me tatari kia korere ranei nga mate mate uruta;
- mena i whakawhiwhia te kau ki te paturopi (ki etahi atu raau taero ranei), ka tae atu ratau ki te ngeru, ka iti ake, ka puta ko te dysbiosis;
- me te miraka, nga pesticides mai i te tarutaru / whangai e whangai ana i te kau ka uru ki te tinana;
- Ko te miraka i hokona ma te toa, ina koa he miraka whakahoromata me te miraka-pasteurized, kaore i te taunakihia na te mea he whaawewe noa.
Ko enei whakatupatotanga e pa ana ki nga punua noho taone me te ngoikore o te punaha aukati: ka wikitoria te vaska kaainga pakeke (kaore he paanga hauora) te miraka hou me te kirikiri kawa momona-ngako.
Ka taea te whakawhiwhi i nga pune purebred hei hanga i nga utu mo te ngoikoretanga (te kore) o te miraka u... I nga toa ka kitea e koe te Miraka Royal CaninBabycat, hei whakakapi i te miraka ngeru mai i te whanautanga ki te weaning.
Ka taea te miraka ma te ngeru pakeke
He mea pai na te maha o nga mustachioed, te whakamomeke nei i te miraka, kaore i te maarama ki nga korero a te tangata (me te mea kaore e marama) Ka miharo ratou ki te mohio he kino mo tenei hauora tenei wai ma ma, engari kaore pea i mutu te inu wai.
Inaa hoki, kaore he aukati i nga miraka mo nga ngeru, na te mea ko nga kararehe pakeke kei te pupuri i tetahi hauropi hei kawenga mo te takahi i te lactose. Ko nga tauhohenga kino ki te miraka (ina koa, nga kumete korekore) ka kitea i roto i nga ngeru me te iti o te kiko o tenei haurangi, ka mutu.
Ki te pai te ngako o te kararehe i te miraka, kaua e tangohia tenei hari ki a ia, engari me tatau te reanga e whai ake nei: 10-15 ml mo te 1 kg te taumaha.
Ko te hunga e tohutohu ana ki te tango i te miraka mai i te raarangi kararehe kaati he take ano - i te ngahere, kaore nga piupiu e inu.
Engari kaua e wareware kei te nui te whakarereketanga o te kai a nga kararehe kotahi ki te waahi i noho ai ratau: i nga ahuatanga horihori he rereke ta raatau kai kaore i te ngahere.
He mea nui! Ko nga tohutohu ki te hoatu i te ngeru hei utu mo te hipi miraka kau, he koati ranei, kaore i te ngaro. Ko te miraka koati / hipi he iti ake te mate urupare, ana ki te kore e taea e te ngeru te aro ki te poroteini miraka kau, he pai tena. Mo te huka miraka, kaore i te iti rawa i roto i te miraka koati - 4.5%. Hei whakataurite: i te kau - 4.6%, i nga hipi - 4.8%.
Mena kei te hiahia koe ki te whakato i te miraka ki te ngeru e kore e ngongo totika, tangohia he hua motuhake mai i te Whiskas: te miraka me te waahanga o te lactose, ka whakaputahia kia rite ki te tohutao motuhake. Ka kitea he kai-whakakapi miraka i te wa e ngaro kau ana te huka miraka, engari kaua e tukuna pinepine tenei kai.
Mena kei te hiahia koe me te wa, mahia to mojito hei miraka miraka ma te whakaranu i te 100 ml miraka miraka, 4 nga toene koitareke, me te 80 ml mo ia wai me te miraka whai kiko.
Nga painga katoa o te miraka
I te nuinga, ko te rauropi kiko e whakakahore ana i te lactose ka taea hei hoariri mo te miraka.... Mena kaore he mate me te mate totika, ka koa te ngeru me te whai hua mai i te miraka kau: nga huaora, nga poroteini, nga waikawa amino, te lecithin, he mea nui, me te mea nui, ko nga momo whakaurite.
Ae ra, he pai ake te whangai i te ngeru ki te miraka whenua (paamu), engari, ki te ngaro atu, hokona nga hua mai i te waitohu e whakawhirinaki ana koe.
