I hangaia tenei mauiui e nga kaimahi kai me nga kaiwhakawhina rongoa a Ruhia mo te hoko atu i nga hua me nga kaiwhakaputaiao. Kaore i te rehitatanga o nga mate o te ao tetahi mauiui e kiia nei ko "dysbiosis", engari i Russia ka kitea tonu i nga kohungahunga me nga pakeke. Ko te Dbibiosis i roto i nga ngeru kua oti te korero.
He aha te dysbiosis?
Ko tenei waahanga kaore e huna i tetahi mate, engari ko te ahua o te koretake o te moroiti, ka uru atu ki tetahi mate kino.... Ko te rauropi hauora e nohoia ana i roto, o waho hoki e te tini o nga microorganisms, e kiia ana ko te microflora noa. Ko te Dbbacteriosis, aka dysbiosis, e tohu ana he ngoikore i puta i te mahinga / mahi a nga rauropi.
Microflora o te awa whakainu
E kiia ana ko te mea whai rawa (whai muri i nga whekau) e rua i roto i te maha me te kounga o nga koiora whaihua. Na, ko te lactobacilli, ko te streptococci me te staphylococci, ko te bifidobacteria, ko te spirochetes, ko te harore o te puninga Candida me te protozoa e noho ana i roto i te whaa waha. Ko nga miihini koiora (kei te ahua o te kiriata koiora) ka kapi katoa i nga kiriuhi mucous ka noho ki te ara ngako.
Microflora o te puku
He iti ake te māngai (ki te papamuri o te kohanga kotahi), e whakamaramahia ana e te kaha haere o te waikawa o te wai puku. Kitea i roto i te kopu:
- rewena;
- bacilli;
- lactobacilli;
- sarcins;
- huakita tere-waikawa.
Microflora o te ara gastrointestinal
E rua nga roopu microorganisms kei roto - e pumau ana, e waatea ana... Ko te mea tuatahi, e kiia ana he here, he huakita waikawa lactic, C. sporogenes, enterococci, C. petfringens me etahi atu kua urutau ki nga tikanga noho. Ko te roopu tuarua kei roto ko nga rauropi ka rerekee i runga i nga ahuatanga (kai, tikanga, kaore anake).
Te mahi a te microflora noa
Ko te noho i roto i a tatou bifidobacteria me te lactobacilli, ko E. coli me etahi atu o nga microflora whaihua te kawenga mo te aukati o te tinana ki nga mate whakapeto. Kua whakamatauhia he huakita waikawa lactic kei roto i te hanga microcins - nga waahanga paturopi me te whanui o nga momo mahi.
He mea nui! Na, ko te lactobacilli, tae atu ki a L. plantarum, L. acidophilus me L. casein, ka aukati i te tipu o te staphylococci, salmonella, Pseudomonas aeruginosa, listeria me etahi atu mate pukupuku e pangia ana e te mate kino.
Hei taapiri, ko te microflora o te waahanga gastrointestinal e mohiotia ana ko etahi atu puna o te pūmua ka uru ki te kohinga o te otaota i nga otaota otaota. Ma te microflora noa e aukati i te whanaketanga o nga tikanga pathogenic / putrefactive, ka uru atu hoki ki te hanga huaora.
He aha te morearea o te mate puku?
I to taatau whenua, ko tenei waahanga ka whakamahia hei whakaahua i te dysbiosis puku. I whakahaua he ota i te tau 2003 mai i te Manatū Hauora mo tenei mate "a syndrome that there was a qualitative and / or kuantitative Change in the composition of the intestinal microflora." Ko te mahi tino nui o te microflora ka taea te porearea mo nga tini take, ka arahi ki te dysbiosis me te whakawhanaketanga o nga pathologies tino.
Ko te Dbbacteriosis he hoa i nga wa katoa i roto i te puku me te mauiui ngenge. Ko nga ngeru o tenei wa e mate ana i te dysbiosis kaua e iti iho i o raatau rangatira. Kaore tenei i te miharo - ka neke haere nga kararehe, kaua e puta ki te hau nui ka kai i nga kai parakore, ka pa ki nga mahi o te ara puku.
He mea nui! Ko te koretake o te microflora whaihua me te pathogenic, e arahi ana ki te koripiuropi, e whakaiti ana i te aukati: e mohiotia ana e tae atu ana ki te 70% o te punaha aukati kei roto i te puku.
Mena kei te whakaaro koe kei te whakararuraru te microflora maori o to ngeru, haria atu ki te taakuta. I nga timatanga, he maha tonu te tohu o te dysbiosis i te whanaketanga o te gastritis, o te haukino, o te mate ate kakā me nga mate mate uruta.
Nga take Dbibiosis
He maha pea o ratau, ana kaore i te waatea he ahuatanga koiora. Ko nga mate o te dysbiosis kei roto i nga ngeru etahi ahuatanga penei:
- ngoikoretanga whatukuhu / mate ate;
- te ahotea nui, penei i te neke, te whakarereke ranei i nga rangatira;
- hihi radiation;
- tauhohenga hormonal;
- rongoā paturopi;
- nga tikanga he mo te herehere;
- Tuhinga o mua.
Ihirangi hē
He pohehe noa tenei na te nuinga o nga rangatira, he maha nga ngoikoretanga (he hau taumaha kei roto i te ruuma, he rereke tonu, he waatea tonu; he horoinga pinepine, he kai koretake). Kaua e whakawhirinaki ki tetahi mokai hauora, penapena atu ki te akomanga ohanga "whakamaroke", kaore he maina / huaora e tika ana... Ko enei hua ka whakarahihia ki nga warowaihā me nga momona e whakapataritari ana i nga mauiui puku. I te nuinga o nga wa, ka mutu te kite o nga ngeru i nga kai noa, ka porearea me te ruaki.
Koretake hormonal
I tenei keehi, ko nga raru o te dysbiosis ko:
- haputanga;
- huringa e pa ana ki nga tau;
- ngoikore ngoikore;
- te aukati i te hormonal, tae atu ki te contrasex me te gestrenol.
Maimoatanga paturopi mo te wa roa
Ko tenei momo dysbiosis, ka puta i muri i te rongoa paturopi roa, ka kiia ko te mea uaua. Whai muri i nga paturopi, ka whakakapihia te microflora noa e te noho i nga kitakita, e mohiotia ana na te koretake ki te maha o nga rongoa.
Tohumate o te dysbiosis i roto i te ngeru
I nga kararehe, pera i te tangata, ka mate te microflora whaihua i te katoa, i te waahanga ranei. Nga tohu noa o te dysbiosis:
- pouri me te tau'a;
- pupuhi o te puku;
- takahi o te hiahia;
- maroke o te tinana;
- te porehu, tae atu ki te kitea o nga poke toto;
- ahua hauora o te koti.
Nga tohu taatai me te maimoatanga
Ehara i te mea ngawari ki te whakatau tika na te mea he tohumate, he maha kaore e kii ki te dysbiosis, engari ki etahi atu mate.
Taatari
Kaore pea he ruarua mo te taatai mena ka pa ana te ngeru ki te rongoa paturopi: i tenei keehi, kaore e taea te karo.
I te whare haumanu, ka tirotirohia te kararehe, tae atu ki:
- toto koiora;
- tohumate mate pukupuku / mate ate;
- tātaritanga mimi / feces;
- pania mo te aroaro o nga kutukutu.
Ka tiimata te maimoatanga matua whai muri i te whakakore i nga kutukutu.
Haumanu
Ka ora te mate Dysbacteriosis i roto i nga ngeru i nga marama 1-2. I roto i taua wa e tika ana:
- horoi i te ara ngako;
- whakahoki mai i te miihiniiti;
- whakarite i te pākia;
- tautoko i te ārai mate;
- whakapumautia te wairua.
Ko te rongoa rongoa he momo huaora, ko te whakauru i nga antihistamines (te whakaora i nga whakaaturanga mate, tae atu ki te pupuhi) me nga raau taero e hiki ake ai te aukati. Ma te dysbiosis, ka aukatia te taupatupatu hormonal. Ma nga tohu kanapa, ka whakaaetia kia hoatu he waro, he smecta ranei.
Te horoi i te riu ngako
Mo tenei kaupapa, ka tohua e te taakuta te phytoelite: te papa 4-5 wa i te ra (wiki tuatahi) me te 3 wa i te ra (wiki tuarua). I te wiki tuatoru, ka whakaitihia te horopeta ki te 1/2 papa, me hoatu kotahi i te ra. I te wiki whakamutunga, wiki wha o te maimoatanga, kotahi te papa e hoatu ana i te wiki.
Whakahokinga Microflora
Ko te mea tuatahi ki te mahi ko te whakauru i to kararehe ki tetahi kai maama me te waahanga nui o nga hua miraka rewena.... Ma tenei e pai ai te whakahoki mai o te microflora ma te whakauru atu ki nga huakita lakaka me te waikawa waikawa. Hei taurite ki tenei, ko te prebiotics (te kai kai he rewena i roto i te puku) me puta i roto i nga rihi ngeru. Ka noho hei tuuturu matūkai mo nga rauropi whaihua e whakaputa ana i te kitakita pathogenic.
He mea nui! Kua whakapumautia he maha nga muka e whaihua ana mo te waahanga gastrointestinal e kitea ana i Hiruharama artichoke, dandelions, asparagus me te panana. Mena ka kai te ngeru i nga kai koiora, ka taea te taapiri i nga tipu tapatapahi ki nga kai.
Ka whakawhiwhia a Lactoferon mena ka tohua e te rata kararehe. Ki te kore ana taunakitanga, ko te tango i te tarukino ka mamae noa iho.
Tautoko ārai mate
Mo tenei kaupapa, kua whakaritea te neoferon i roto i te ahua o te otinga. Ko te kaupapa, me te tikanga whakahaere i te rongoā mate (subcutaneously intramuscularly ranei), kua whakatauhia e te taakuta. Mena e tika ana, ka tukuna ano te akoranga, me te okioki 2-3 wiki.
Te whakatinanatanga o te taha hinengaro
Ko te whakarite otaota "Cat Bayun", i hangaia i te papa me te wai (whaowhia) puka, hei awhina i te kararehe o te ahotea. He rongoa tuuroro e hangai ana ki nga otaota (pakiaka valerian, oregano, hawthorn, koroua reka, whaea whaea, pini rēmana, mint, meadowsweet, Ongaonga, thyme, Wort St. John, peony me etahi atu). Ko te tikanga inenga me te rongoa inenga kua whakapumautia e te kaiwhakaora kararehe.
Whakatairanga
I tenei waahanga, he pai nga normoflorins, he pehi i nga microorganism "kino" me te whakakii i nga whekau me nga huakita "pai" (ka taea te whakakotahi i nga huaora o nga roopu B me te K).
He mea whakamere! Kaua e hoatu e koe nga piotanga ki a koe ano ko te mate me te tuponotanga kia oti ra ano nga whakamatautau e tika ana. E kopia ana te puku o te ngeru e nga miriona huakita, ana ko te tirotiro hauora anake ka tohu ko tehea e tika ana kia whakakiihia.
Ko nga raau taero ka taea te whakamahi ehara i te mea ko te whakaora anake, engari mo te aukati i te mate urutai. Ko te horopeta prophylactic te nuinga he haurua o te rongoa whakaora.
Nga tikanga tuku iho
Mena he kohinga hau, ka whakaaturia te ngeru te kumine, te hinu pi ranei (3-5 pata i te awatea)... Ma te hinu Castor e awhina i te whakakore i te mate totohu. Hei whakarite i te hiahia, ka whakamahia te decoction otaota o te yarrow, te pi, te coriander me te basil. Ka whakaranua nga otaota ki nga waahanga rite ka ringihia ki te wai kohua, i muri i te whaowhia ka whiriwhirihia ka hoatu ki te ngeru 10 nga pata i te ra.
Te aukati i te dysbiosis i roto i nga ngeru
Ko te pupuri i te pauna hauora o te microflora puku he maama ake i te whakahoki mai ano ki te tikanga, ina koa mena kua taapirihia nga mate kino ki te dysbiosis.
Ko te huinga o nga tikanga aukati penei:
- he momoe noa nga kararehe (tae atu ki nga mea kaore e haere ki waho) - Ka pangia e nga ngeru o te whare te werau e nga kakahu / hu o te rangatira. Whakamahia ai nga anthelmintics ia ono marama;
- whakatikatika i te kai a te ngeru - ma te kore o te kounga kounga e pai ana, ka puta ke nga rereketanga o nga mahi o te ara puku, e pa ana ki nga whakaaturanga mate mate.
- te whakahaere i nga rihi ngeru - nga mea waihanga (anga hōtiti, maramara kiriata) ka tupono noa ka uru ki te kai ka kaha ake te whanaketanga o te dysbiosis;
- he tapu mo te kore whakamahi i te paturopi - me whakamahi enei rongoa hei huarahi whakamutunga mena kaore i whai hua etahi atu rongoa;
- te whakauru i nga pro- me nga prebiotics ki te kai mena kei te whakamamae te ngeru, kua raru ranei i te rongoa paturopi.
Ka rawe hoki:
- Te ruaki i te ngeru
- Asthma i roto i nga ngeru
- Mycoplasmosis i roto i nga ngeru
- Me pehea te tuku werohanga ngeru
Ko te whakamaimoa akoranga, kei roto i nga probiotics me te lacto- me te bifidobacteria, e taunakitia ana mo nga ngeru e kiia ana ko nga momo "horihori" me nga kararehe e haangai ana ki te mate kohi.
He mōrearea ki te tangata
Ko te dysbiosis puku i roto i nga ngeru he tino haumaru mo te tangata. Kaore tenei mate e tukuna ki te tangata / kararehe ka tere te whakaora.
