Ko te Papa a te Taiao te kai ngeru hou - he aha te korero o nga arotake me te waahanga?
Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- Nga maroke maroke
- Whangai maku
- Te Tiwhikete Tito Papa Tinana
- Ko nga arotake a te Kaihokohoko a te Papa Tapu
- Ka kowhiria e te ngeru - ka arotake koe!
He aha nga whakaaro o nga rangatira katoa ka kite ia i te taaputanga o te kai kaore i te mohiotia me te waahanga pai i runga i nga whata toa? Ae ra kua ruarua ia i nga ruarua: he mea tika ki te whakawhirinaki ki nga oati a te kaihanga, he pai ake ranei te haere ki te huarahi "whakamatauria", ki te whiwhi i tetahi waitohu e mohiotia ana.
Te Papa Maarara te kai maroke
Kaore e hokona, Nga kai Ripanga a te Taiao i ara ake ano nga paatai a nga rangatira. Kia maarama ai koe ki tenei kaupapa, ka kii atu maatau kia "haerenga" poto koe mo te hanganga, te kaupapa me nga momo momo korero hou.
Nga Taonga Kai Papaa Tuturu a te Taiao
I te mohio ki nga hiahia o to kararehe, i tupato te kaiwhakanao ki te hanga e rua nga raina kai tuuturu: maku me te maroke. Ko nga waahanga e rua e mohiotia ana e te waahanga moni me te nui o te poroteini, e tika ana mo te tipu me te whanaketanga o te mokai.
Ma te whakakotahi i nga momo e rua, ka hoatu e koe ki to peepi ehara i te momo kai anake, engari me nga painga kei ia momo momo. Ma te kohao ngawari e tiaki te koha a-waha, ma te horoi ngawari o nga niho mai i te tohu, kia mau te taumaha tino pai o te ngeru me te whakahoki mai i te toenga o te wai, hei aarai i te whanaketanga o te urolithiasis.
Nga maroke maroke
Ko te putake o te kai a to ngeru ia ra ko te kai maroke e kaha ana, e whai kiko ana hoki. Ko te kiko o te pūmua i roto ka tae ki te 41% - he tohu tika tenei, e whakaatu ana i te waahanga taurite. Na roto i te tukatuka-a-tinana, ka mau tonu i nga kai katoa o raatau taonga whaihua. Ko tetahi atu taapiri ko te momo haongahe, ko to maakaro ngawari ka kitea tana "tino pai" i roto i nga waahanga e toru kua tohaina.
- korukoru
- heihei
- hāmana
Te Papa o te Papa Ngeru Pakeke Kai
Whangai maku
Ka tūtohu nga kai totika kia kaua e wareware ki te whakauru i te kai maku i roto i te kai a to ngeru. Ma tenei ka awhina i te kaiwhakangungu kaha i roto i to kaainga i to kaaanga ki te pupuri i te taumaha! Ko te reka me te kakara o nga waahanga ngohengohe i roto i te ranu whakahirahira e kore e waiho hei morearea tetahi kararehe. E 4 nga reka e waatea ana i tenei raina:
- Hen
- Turkey
- Haramona
- Pipi
Te Tiwhikete Tito Papa Tinana
Ko te huarahi tino whaihua mo te kowhiri kai ko te aromatawai i tona waahanga mo te aroaro o nga waahanga e tika ana mo ia kaiwhaiwhai. Ko tetahi mea nui ko te ngaro o nga kai whakamataku pea ka whara i te tinana. Ko nga whakaritenga e rua ka whakaarohia ki roto i nga raihana kua oti te whakarite na te teepu a Te Taiao:
- Ko te whakauru i te tau 1 mo nga rereketanga katoa ko te poteini.
- Paraoa - hoatu te kaha ngeru mo nga whakatutukitanga hou.
- Nga huawhenua tuuturu - te whakapai ake i te nakunaku, he putake o nga huaora whai hua me nga kohuke. Hei tauira, he nui te auriki ki te rino, a ko te penupenu pīti te toa o te muka kai.
- Ko te Choryory he pungarehu taiao e whakaohooho ana i te tipu me te mahinga o te microflora puku.
- Nga momona (hinu putirā me te hinu ika) - te tiaki maori mo te kiri me te koti.
- Te rewena - he maha nga waikawa amino me nga huaora B.
Ko te tepu maeneene a te Papa Papaa ma te ngeru
Ko nga arotake a te Kaihokohoko a te Papa Tapu
Ahakoa te ahua i puta ake nei te kai i te maakete, he maha nga arotake i puta i runga i te Ipurangi. Kua kohia e matou etahi korero mai i te oranga o nga rangatira me a raatau putea hei whakaatu i o raatau wheako ki a koe!
1. Alena, Penza - "I kite ahau i te teepu a te Taiao mo te wa tuatahi i Lenta, i whakatau ahau ki te whakamatau. I tino harikoa ahau ki te hanganga: He kaitautoko au i te maori, he mea nui kia kore he kaitiaki me te kaiwhakapai. He taapiringa nui - 41% te pūmua hei whakamaroke! He pai te tango a te ngeru i nga kai, he kai i nga kongakonga whakamutunga! Ko te mea nui i pai ki ahau te rereketanga me te haamana, i te mutunga ka huri katoa taatau ki a ia. He pai ahau, i miharo ahau i te mea he ngawari ake to tatou wa whakaheke i tenei kei i muri o te homa. "
2. Renata, Moscow - "Mo te kotahi tau me te hawhe kaore i kitea he kai ma te ngeru: he mate kino whakamataku, i te taha o te ahua o nga papaki pakira me nga taatai pakira i runga, ka mutu ka pupuhi nga papaki! He kai tino pai! "
Ma te ngeru e kowhiri, maau e arotake!
Ae ra, ko to ngeru tino pai te kaupapa matua mo te kowhiri kai. Ahakoa he aha te waahanga ka whiriwhiria e ia, ka taea e koe te arotake takitahi mena i puta ake tenei whiringa, me whai-haere tonu ranei te rapu. Te mea me whai whakaaro koe ki:
- Ko te koiora ora tonu i te korikori me te kaha te tohu nui kua tohua tika te kai.
- Ko te oranga takaro he tohu kei te rawaka te pūmua e haere mai ana hei whakatipu uaua me te whakakaha.
- He pai te hauora o nga niho, nga huruhuru me te kiri.
- Ko te korenga o nga raru o te ara puku e korero ana mo te tahua taurite.
