Ko nga rangatira katoa o nga "antidepressants" o te kaainga (kaore i te pupuhi) - me mohio nga ngeru ko te inu inu i aua momo kararehe te mea nui ake i te kai. Ahakoa kaore te ngeru i te rongonui mo te aroha ki te wai, ko te inu i te wai o roto nei he mea nui ma ratou. Na reira, ko te kore whakaae o te ngeru mai i te wai kia whakatupato i te rangatira.
Te whakaritenga wai o te Ngeru ia ra
Mena ka korero taatau mo te nui o nga whakaritenga wai mo ia ngeru mo ia ngeru, ka tata ki te 60 ml. mo te 1 kg. taumaha tinana kararehe... Mo te nui o nga mea maroke kua pau, ko tenei whakaritenga he 2 ml. mo te 1 g o taua taonga.
Ko tenei rahinga wai kaua e kiia ko te ngeru me inu i ia ra, na te mea me whai whakaaro etahi atu mea: he kai maroke ma te kararehe ranei e pau i te kararehe, ahakoa inu waiu, he wai atu ranei, he matao, he wera ranei i te ruuma e noho ai te mokai, te pakeke me te momo nui ano hoki he mahi, me te kaha e whakapaua ana, ara, ko te mahi a te ngeru.
Ko nga hoa pirau me uru ki te wai i nga wa katoa, kia ma, kaore he poke, he kakara ke.
Ko te wai maamaa kia kaua e tukinohia, ma te roa o te whakamahi ka mate te niho o nga ngeru. Ko te ipu wai kia ma, ko te karaihe, ko nga kohinga uku ranei te mea pai ake i nga ipu kirihou.
Nga tino take mo te whakakore i te wai
Ko nga take pea mo te ngere o te ngeru ki te wai:
- ka riro i te ngeru te nui katoa o te wai e puta mai ana i te kai maku;
- i kitea e te ngeru he puna mo te inu i tetahi atu waahi, kaore i te mohiotia e koe, i roto i te whare noho, i te huarahi ranei, hei tauira, i te kaukau kaukau ranei i te peera i a koe e hikoi ana;
- te wai poke kua haunga ke, kua reka ranei;
- he paru nga rihi wai he kakara kakara ke ranei;
- te huringa o te puna wai;
- tino makariri te wai;
- te pakeke o te wai nui;
- te tata o te ipu me te wai ki te wharepaku;
- huringa tirohanga (neke ki tetahi kaainga, ki tetahi atu waahanga ranei);
- te piki haere o te haumākū me te (te) heke o te pāmahana rūma;
- mate kararehe;
- te aukati i te miihini (penei i te koiwi piri) he whara ranei ki te waha;
- Tuhinga o mua.
Ahakoa he aha, ko te kore whakaae o te ngeru mai i te wai i roto i nga ra e rua, he take pai ki te whakapiri atu ki tetahi tohunga mo te tirotiro me te kowhiringa whakamatautau.
Me aha koe ki te kore te ngeru e inu wai
Na te mate maroke mo te ngeru ka kino te pa ki tona hauora, he mea tika kia mohio me te whakakore i nga take o te ngere o te ngeru ki te wai i te wa e taea ai.
Mena i pai te inu o to ngeru ki te wai, engari ka mutu tana inu, na me tiro e koe he aha nga whakarereketanga i puta i te koiora o to kararehe. Mena kaore koe i kite i nga rereketanga o te whanonga a to hoa huruhuru, a kaore te hauora e whakaohooho i te awangawanga, akene ko nga rereketanga i whakauruhia i awe i nga tikanga o mua o te ngeru.
He mea whakamere!Heoi, ki te mutu te ngeru inu wai pera i mua, engari kaore i rereke nga kai totika me nga mahi tiaki, kua tae ki te wa kia mataara nga rangatira me te aro nui ki te oranga o te mokai me ona whanonga.
Ko te ahua porearea o te kararehe, te kore e pai ki te kai, te ruaki, te korere, te tangi tonu, te koretake o nga mahi o mua - enei tohu katoa me te wehe wehe atu, me te kore e whakaae ki te wai, he take ka whakapiri atu ki te kaitautoko kararehe.
Engari ka puta ko te mokai huruhuru e whakaatu noa ana i tona ahuatanga... Akene ko nga tohu e whai ake nei hei awhina i nga rangatira me pehea te awhina i o ratou “taina iti” ki te whakapiki i te wai ki ia ra.
- whakapiki i te rahi o te kai maku;
- whakatokia te kararehe ki roto i te kaukau ka whakatuwherahia te paipa wai ki te wai mo tetahi wa kia rere ana ki raro i tetahi awa angiangi ka hoko ranei i tetahi puna wai;
- kia maama, kia ma, kia hou te wai mo to mokai;
- aroturukihia te ma o nga rihi wai whakakapi ranei i enei rihi ki tetahi atu (he rereke te tae, te ahua, te ahua);
- he wai tote, taapirihia he wai toto iti ranei ki te wai;
- inu mai i te hirau kaore he ngira;
- whiua tetahi mea, tetahi waahanga kai ranei o te anaanatae ki te ngeru ki raro o te ipu me te wai;
- whakarite ipu me te wai puta noa i te whare.
Kei kona ano tetahi tikanga penei i te whakawhiti ki nga kai maroke mai i nga kai kēta, engari he kaha ki te whanaketanga o te urolithiasis.
He aha te kino o te whakakorekore o te ngeru i te wai?
Kaore i rite ki etahi atu kararehe, penei i nga kuri, ka ngote te ngeru i te wai iti nei. Ka iti ake te ora o te Ngeru kaore he wai, kaore he kai. No reira, he uaua ki te aro nui ki te nui o te wai mo te tinana o te kararehe.
Na, ko te wai tetahi waahanga o nga waahanga e rua me te waipiro extracellular, ka whakatau i te hanganga me nga taonga koiora o nga momo waahanga, ka pa ki te whakamaimoa o te kararehe, ka whakawhiti i nga matūkai ki te tinana.
He mea nui!Ko te toenga o te wai i te tinana o nga ngeru e pa ana ki o raatau mahi me o raatau oranga.
Engari, ko te ngaronga o te waipiro ka puta i nga ngeru me te huware, te mimi, te paru me te kore e whakakii i te reira ka arahi pea nga hua kino e pa ana ki te hauora o te kararehe. Ko te whakakorenga o te ngeru mai i te wai e mate ana i te maroke o te tinana, e kore ai e taea te whakahoki mai i nga whekau o roto me te roro, te aukati i nga mahi pūkoro puta noa i te tinana.
Na, ko te ngaro o te 10% o te wai ka arahi ki nga tikanga kaore e taea te whakahoki, me te 20% o te wai - ki te mate.... He kino rawa te mate maroke na te ruaki, mate korere, mate toto nui, whara, edema, aha atu. I tenei wa, ko nga mea timatanga ka waiho i te tinana me te wai, ka uaua rawa ki te whakakii.
Mena he tohu o te maroke i roto i te mokai, he mea tika kia kaha ki te whakakii i te tinana ki te wai, ana ki te kore e taea, tirohia wawe ki te tohunga.
