Kaore nga rangatira maana katoa e kite he aha te ngeru e kore ai e haere ki te pouaka paru, engari peia noa ia i te tatau. Ka maarama tenei - ka taea e tetahi te whakamau me te kakara kakara me te purini me te tino aroha ki te mokai me te hiahia ki te ako ano i a ia.
Nga take matua
Hei tikanga, ko te ngereti i hokona mai i te kaiwhakatipu ka whakangunguhia ki te pouaka paru na tona whaea... Kua pumau te pukenga, kaare e rereke mena he pai te hauora o te kararehe, e rua te hinengaro me te taha tinana. I roto i enei waahanga e rua, me rapu tetahi mo nga putake o te rereketanga ohorere mai i te tikanga.
Te wa tuatahi i roto i te kaainga hou
Ko te mea uaua rawa ko te ngeru, i kohia i te huarahi, i te mea ko ia, i te tikanga, kaore ia i te mohio ki te wharepaku tuuturu. I tenei wa, ka nui te manawanui me te aro kia taea ai te kohi me te whakawhiti ki te paepae i te wa ka kii mai te kamai e whakaatu ana i nga tohu o te manukanuka i mua i te mimi / te paru.
He mea nui! He raru te ahuatanga na te ahotea (neke ki te kaainga hou) ka neke pea mo te wiki. Mena kua paahure te ngeru, whakatauhia ma te toua i tetahi kiko ki te mimi ka tuu ki te paepae.
He maamaa noa ake mo tenei me tetahi ngeru kua oti te ako, kua oti te whakangungu, engari me whakaatu ki a ia te paepae.
Paepae he
Ko nga mea kaore i pai ki to ngeru te wharepaku, ma ia ano e whakatau.
I waenga i nga taapara e paopao ana, akene pea ko enei:
- ahu paepae;
- tōna hohonu;
- te whanui o nga taha;
- te tata / tuwhera;
- te kakara o te kirihou;
- Tae.
Rawa kaua e tere ki te huri i te pouaka otaota: kaua e maka ki waho te mea tawhito kia mohio ra koe kei te harikoa te ngeru ki te haere ki te mea hou.
Kaitaa e kore e tika
He maha nga waahanga ka taea i konei. I etahi wa ka paopao te kakara o te whakakii o nga kaihoroi (ka pai pea ki a koe te kakara, engari kaua ko to kararehe). Ka taea pea he ngeru te ngeru na te kakano o te granules me te kore o te kaha: kaore te kararehe e awhina i te hiahia whakakii e piri ana ki ona waewae.
I etahi wa ka whakarerekehia nga reka i muri tonu o te whakarereketanga o te kaainga - hei tauira, kaore te ngeru e pai ki te haere ki te kapii rakau, engari hei tauira ka whai mana te rangatira
Te waahi kaore e tika mo te paepae
Akene kua angitu koe i te whakatakoto i te ipu, i te kowhiri i tetahi waahi tuwhera, hikoi atu, maama noa ranei mo taua mea... Ae ra, kaore nga ngeru katoa i te whakama, engari ko etahi takitahi ka mawehe ke i nga whiu o te kanohi, he pai ki te noho mokemoke me te pouri pouri.
He mea nui! I nga kaainga o te whenua, he pai ake te waiho i etahi ipu i runga i nga papa rerekee, huri noa i te paenga kia waatea ai te mokai ki te kawe i tona paru ki te taumata.
Mena ka mohio te ngeru kei hea tana ruuma, engari mo etahi take ka ngaro, ka pee i te taha tata, ngana ki te neke i te pouaka amo kia kitea te waahi pai.
Nga raru o te punaha genitourinary
Mena e whakaaro koe he raru hauora kei te mimi to mokai i mua i te pouaka paru, haria atu ia ki te whare haumanu.
Akene kei te kararehe tetahi o nga rerenga e whai ake nei:
- atony - te mate mate / mate-e pa ana, me te atrophy o te pounamu. Ko tenei ka huri hei piu, ka kapi ki te peeke kaha, mai i reira ka puta te mimi i raro i te pehanga;
- mate urolithiasis - kei te hiahia te kararehe, engari kaore e taea te haere ki te wharepaku na te mea he kowhatu / kirikiri te aukati i te hunga ureter, te whakapataritari ranei i nga whatukuhu;
- mikiiti urinary - ka whanuitia i muri i te whakahoronga o nga patunga o te tuaiwi ranei, me nga mate pukupuku whatukuhu (whakapau / maau). Ka kitea te noho taikaha i runga i nga ara mākahi ka moe te kaitiaki, ka noho;
- cystitis - he kararehe e pa ana ki te mamae (pera me te ICD) e hiahia ana engari kaore e taea te mimi. Ko te mimi (he maha nga wa e konatunatua ana ki te toto) ka puta noa ka kapi ana te putea.
Inaa hoki, he maha ake pea nga take e he ai te whanonga, engari me maarama te taakuta.
Te ahotea a te kararehe
Ko nga Ngeru, ahakoa te hirahira me te kore wehi, he whakahaere hinengaro mohio a ka taea te mataku mo nga tini kaupapa, ahakoa he iti (hei ki te tangata). Ko nga kaiwhakarato ahotea he kaupapa kaore i puta, he taangata (he taangata, he tangata ke), me nga kararehe kaainga. Koinei pea:
- huringa nohoanga (whakanekeneke);
- te ahua o te peepi / etahi atu kararehe i roto i te whanau;
- te whakatikatika me te haruru me te haunga kaha;
- te haere ki te whakaaturanga ngeru te whare haumanu ranei;
- Tuhinga o mua.
- te whakaekenga tuuturu (whakatuu i tetahi hierarchy ka puta te ngeru tuarua).
Ehara tenei i te raarangi katoa o nga take ka piki ake te manukanuka, te riri, te utu ranei mo to ngeru. Kaore e taea e ia te amuamu, no reira ka toro ia ki tetahi huarahi kore-korero ki te whakaputa i tona riri - ka pakaru i te paepae.
Ko te oati i tenei keehi ka raru noa iho - ngana ki te whakarato i te whakamarie hinengaro i te tuatahi ma te tango (mena ka taea) te putake o te ahotea. Mena kaore e taea tenei, ngana ki te hanga i te pohehe o te mana whakahaere mo nga mea e tupu ana: hei tauira, whakakotahi i te whare / moenga o te ngeru i runga i te puke. I runga i o mahunga, ka rite te ngeru ki te rangatira o te ao, ana mataku katoa ka wehe noa atu.
Nga tohu taatai
Ka puta, he whaitake, i te wa o te tamarikitanga: ka ara ake te hiku o te ngeru, ka ruia he muna muna puta noa i te whare, kaore hoki e wareware ki nga waahanga rautaki e tata ana ki te tomokanga. Whai muri i nga ra e rua, ka hoha koe ki te oro oro / papa, horoi taputapu me te horoi ano i nga mea. Ko nga kakara kaore ano hoki i te kowhiringa: ko te nuinga ka huna i te kakara o te urea mo tetahi wa poto.
Ko tetahi waahanga nui o nga rangatira ka whakatau ki te whakakino i nga mahi taikaha o nga waari me te awhina o nga pu kaha (taero hormonal), kaore i te tino whakaaro mo te kino o te tinana. Kua roa e whakamatauhia ana ko nga werohanga hormonal me nga pire e tino whakanui ana i te mate pukupuku o te pukupuku. Ko te huarahi tuwhena rawa ki te whakakore i nga tohu taane ko te tango i nga whekau whakaputa uri, engari, kaore i te whakaatuhia ki nga kararehe katoa.
He mea whakamere! Ko te whakatipu tawhito ranei (i muri i nga tau 7) ko nga ngeru, me nga mea kaore e aro ki te mate rongoa whaanui me te raru o te ngakau, ka whakawatea i tenei mahi.
Ko te papamuri o te homoni i muri o te whakahoromata / whakaheke toto ka tere tere i roto i nga ngeru, ka iti ake nei i roto i nga ngeru. Engari, hei tikanga, i muri i te ono marama (tae atu ki mua), ka ora katoa nga kararehe, ka koa nga rangatira ki te whare ma.
Te kai totika hē
He uaua ano hoki mo te ngeru e pangia ana te kawe i nga kiko o te puku ki te paepae. Ko tenei mate ka taea te whakaputa i nga tini take, mai i te ahotea ki nga mate kino. Whakaarohia te take kino o te koretake o te mate totika - nga tikanga kai kore hauora, tae atu ki:
- kai momona;
- kai pakaru;
- kai ururua;
- te huri i te momo whangai.
Mena ka pa te koretake i te wa e huri ana ki tetahi whangai rereke, whakaitihia te waahanga ka tirohia te urupare a te tinana... Akene me rapu kai hou koe, me toro atu ranei ki te rata kararehe (mena ka roa te wa e waatea ana koe)
He mea nui! Ko te miraka, te hinu momona, te ate tuuturu, te kaimoana hou ranei te nuinga o te mate kino o te mate koretake - ka tangohia mai i te kai, ka waiho te mōkai hei kai.
Ko te mate o te wai i te wai, e whakapataritari ana te kai, ka "rongoa" ma te whakaheke i nga waahanga me te maha o nga whangai.
Tangohia te kakara i nga waahi kua tohua
Ko te raarangi o nga hua haunga aukati e aukati ana kei roto ko te kaawate (na te nui o te paitini) me te haukinia. Tangohia nga waikura kaha penei i te:
- winika (kei roto noa i te wairewa wai);
- permanganate pāhare pāporo (he maha nga wa ka whakamahia i roto i te urology);
- hauwai peroxide;
- wai rēmana;
- iodine (10-20 nga pata ia 1 rita o te wai).
Ko nga waipiro waipiro auau, tae atu ki nga rau ti, te waipiro i te waipiro, te otinga houra tunutunu (kukume), vodka, me te horoi i te waha, ka ahei ki te tango i nga poke mimi ngeru hou. Hei taapiri, he pai nga tioata waikawa uric ki te wawahi i te glycerin, kei roto i te hopi horoi horoi.
Kei te hokona inaianei he kakara pai (me nga whākōkī), kaua ko te whakakorenga o te haunga anake, engari ko te whakangaro i nga tioata tote urika.
Ka kite maatau i nga raau taero ke e whai ake nei:
- Ma te ngeru noa e maama ana te Tango me te Tango Tango (Miracle o te Taiao);
- "Urine Off";
- Patu Kakara & Tango Puku (ATX);
- Maama Kararehe & Tango Tango (Hartz);
- Whakaotia te Karu Kararehe me te Tango Tango mai i te 8 in1.
Katoa nga hua e whai kounga ana, a e taunakitia ana ahakoa he papa hiako. Ko te mea anake kia maumahara ko te kiri kaore e taea te whakamakuku i te nuinga, na konaa e tukatuka ai. I roto i nga whakaritenga o te kaainga, ko te Bio-G, DezoSan me te Zoosan, kei roto nei nga hauropi motuhake, he mea rongonui.
Tohu Awhina o te Raukahu
I etahi wa ka tika ki te whakangungu ano i te ngeru i muri i te maimoatanga roa, ina koa ka haere ki te wharepaku (i te wa e mate ana) ka pa ki te mamae mamae. Kua whanakehia e te kararehe te aukati kia warewarehia te paepae, na me penei e koe:
- hurihia te ipu;
- huri i te momo whakakii;
- awhina ki te urutau ki te paepae hou.
Me mahi e koe i roto i te ara rite ki te mea ngeru, whakaiti me te manawanui. Kia maumahara ki te korero ki to ngeru ka utua koe mo te ahu whakamua ki tana wharepaku hou.
Paepae kete
Ka tiimata te whakangungu mai i nga meneti tuatahi mo te ahua o te mokai i roto i te whare.
Ka whakauruhia atu te punua ki te paepae: ka haria ki reira mo te rangahau taipitopito me te hongi.
He mea nui! I roto i nga mahi o te matauranga, me tuupato, kaua e ngoikore, engari kaua he tuukino me te nanakia. Ka taea e koe te whakaatu ki te akonga (te whakamahi i tana maihao) me pehea te huri haere i roto i te whakakii.
Whakakapihia te ngeru i te wa ka kite koe kaore ia e noho ki tana waahi, i mua i te kawenga me te whakahau tino "kore"... Kaore pea e maumahara te peepi mai i te namu kei konaa te kaapata, no reira, me neke te ngeru kia maha ra ano ka waia ki te waahi.
Ia haerenga angitu ki te pouaka amo (hei whakapakari i te pukenga whaihua) ka whakawhiwhia ki te whakamoemiti a waha, me te pupuhi. I tenei wa ka taea e tetahi te tumanako ka whakawhanakehia e te mokai he whakaahuru tika e pa ana ki nga kare pai.
Nga he noa
Kaua e whiu i te kararehe mena ka tohu i te rohe, ka uru ki te wa o te tamarikitanga - whakaotihia te raru me etahi atu, tikanga mohio me te mohio. Kaua rawa e patu, ngana ranei ki te tarai i to ihu ki roto i te purumaru / puranga i waihohia ki tetahi waahi kaore i whakamanahia.
Ko enei tikanga "whakaoho" ka arahi ki te hua ke - ka mau te riri o te hunga mokemoke, ka ea hoki. Ko te maarama me te manawanui te mea nui ki a koe i nga mahi raru o te ako ano i to ngeru.
